Máquina de hiperextensión invertida: La guía definitiva - Blog de Fitness y Entrenamientos Funcionales
Guía para principiantes (XI): Hiperextensiones
Powerexplosive - ⛔️ NO HAGAS MÁS HIPER-EXTENSIONES ▪️ Este ejercicio sólo muestra el desconocimiento anatómico y biomecánico que plantean las rutinas fitness. Además de elevar el riesgo de lesión. 🔎 ¿POR QUÉ?
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